kesäkuun sydän

Kesäkuu on kiinalaisessa kuukalenterissa viides kuukausi kun vuosi lasketaan alkamaan helmikuusta. Kesä saavuttaa zeniittiinsä kesäpäivänseisauksena ja juhannuksena, jotka tänä vuonna osuvat melkein samalle päivälle. Kesäpäivänseisauksena Yin ja Yang tapaavat. Kaikki pysähtyy hetkeksi ennen kuin luonto kääntyy kohti Yiniä. Ensin sitä tuskin huomaa, sillä Yangin vaikutus on edelleen voimakas. Kesäkuu on sydämen kuukausi ja jatkaa toukokuussa alkanutta tuli jaksoa.

Sydän 心

Kiinalaisessa lääketieteessä sydän on ainutlaatuinen elin. Se on niin täynnä henkevyyttä, ettei se oikeastaan ole elin ollenkaan vaan kuin tyhjä astia, joka kannattelee aineetonta Shen henkeä. Sydän on kehon Hallitsijatar, “ the Empress”, joka vastaa koko kehon harmoniasta ja yhteiselosta. Se hallitsee olemalla itse vapaa ja täynnä tilaa.

Sydän on puhdasta tulta. Kesäkuu on toinen tulikuukausi ja sisäelinkellossa sydämen aika on klo 11-13 välillä kun aurinko on korkeimmillaan. Viiden elementin kehällä se istuu myös tulessa. Lisäksi se vielä munuaisten kanssa muodostaa niin kutsutun Shao Yin parin, joka myöskin ilmentää tulta.

Niin täynnä henkeä kuin sydän onkin, on sen oltava myös maata sillä henkisyys meissä ei voi olla olemassa ilman materiaa. Muinaisina aikoina on ajateltu, että sydän on itse asiassa maa elin ja että Nuwa, äitijumalatar muovaili sen savesta.

Yksi kiinalaisen lääketieteen hienouksista on, että energiaa ja materiaa ei eroteta toisistaan.

Sydän on luonnollisesti vahvasti yhteydessä vereen. KIinalainen lääketiede ajattelee, että sydän antaa verelle sen punaisen värin. Oikeastaan tämä tarkoittaa, että vasta virratessaan sydämen läpi, veri “henkistyy” kuljettamaan Shenin.

Mikä sydän on ja miten se toimii? Ainakin sillä on vahva elektromagneettinen kenttä, joka ympäröi kehon jopa metrin leveydeltä. Filosofi Rudolf Steinerin mukaan sydän ei ole mekanistinen pumppu vaan pikemminkin pyörre, jonka kiertyvä liike energisoi veren. Sydän yksin ei ole vastuussa verenkierrosta, vaan veren liike syntyy koko kehon nesteiden, Qi energian ja auringonvalon yhteistyöstä. Verisuonten ja kapillaarien joustavuus ja vitaalisuus on koko kehon hyvinvoinnin summa.

Sydän on erityisesti yhteydessä silmiin, puhekykyyn, sormenpäihin ja sukupuolielimiin. Sydämen hyveitä ovat ilo, rakkaus, kiitollisuus, kauneus, rauha ja täydellinen vapaus olla oma itsensä. Kun sydän on tasapainossa, mieli ja koko keho voi hyvin. Jos sydän on juureton tai kokee itsenä jollain lailla kahlituksi, voimme kokea levottomuutta, ahdistusta, masennusta, keskittymisvaikeuksia tai unettomuutta.

Sydämen päämeridiaani kulkee syvällä. Se lähtee sydämestä ja laskeutuu pallean kautta ohutsuoleen, joka on sydämen Yang pari. Päämeridiaanilla ei siis ole yhtään akupunktiopistettä. Sydämen kanavalla on kuitenkin kaksi haaraa, joista toinen avautuu kainaloon ja lähtee laskeutumaan pitkin käsivarren sisäpintaa päättyen pikkusormeen. Tällä haaralla sijaitsevat sydämen yhdeksän akupunktiopistettä on alunperin ajateltu aktivoitavaksi mietiskelyn avulla. Jokainen piste on kuin portti matkalla kohti sielun ja hengen puhdistautumista ja vapautumista maallisista murheista.

Tuli 火

Tuli symboloi tietoisuutta, valaistumista, iloa, lämpöä ja turvaa. Sydämen tuli on hienostunutta ja puhdistavaa ja sen tehtävä on levittää valoa, kirkasta läsnäoloa ja olla yhteydessä muiden sydänten kanssa. Toisin sanoen fyysinen kehomme on kuin astia tai kulho, joka sisältää aineetonta valoa. Tasapainoinen sydän ilmentää ehdotonta rakkautta ja halajaa yhteyttä ja yhteisöllisyyttä. Sen tie ei kuitenkaan ole helppo eikä sen ole tarkoituskaan olla. Pahimpia kompastuskiviä ovat eristyneisyys, arvottaminen ja ehdollinen rakkaus. Tällöin suuressa roolissa on sydämen ympärillä oleva sydänpussi eli pericardium, joka suojelunhalussaan saattaa tukahduttaa sydämen vapauden. Palaan sydänpussiin lokakuussa kun on sen aika.

Shen 神

Kiinalaisessa filosofiassa ihminen koostuu viidestä eri hengestä, jotka asuvat eri sisäelimissä. Sydämen henki on kaikkein korkein ja aineettomin Shen, joka edelleen koostuu myös maanläheisemmästä osasta, Ling. Shen on tietoisuus ja toisaalta kuin ikuinen mysteeri; se on se osa meitä, joka on yhteydessä universaaliin suuren Sheniin. Ihmisyys on taivaan ja maan välissä ja sydän on kuin alttari, jossa taivas ja maa kohtaavat. Sydämen tehtävä on tehdä Shen henki näkyväksi meissä. Tätä kutsutaan nimellä Shen Ming eli hengen loisto, joka näkyy meissä ulkoisesti silmien ja kasvojen säteilynä. Kun Shen on hereillä, näemme maailman pyhänä ja ymmärrämme että kaikki näkyvä syntyy näkymättömästä.

Hevonen 馬

Kesäkuun eläin on ylpeä, herkkä ja vapautta rakastava hevonen, jolla on sekä fyysisesti että henkisesti suuri sydän. Sanotaan, että hevonen pystyy lukemaan ihmisen sydäntä. Ratsastajat tietävät varmasti mitä tämä tarkoittaa…

Hevonen hikoilee paljon, joka sekin liittyy sydämeen, myös meillä ihmisillä. Hevoset jakavat kanssamme ominaisuuden hermostua ja stressaantua helposti, jolloin sydän tuottaa voimakasta hikeä. Niin hevoset kuin ihmiset tarvitsevat tarpeeksi rauhaa ja kosketusta maahan. Hevosen jalat ovat herkät; jos ne loukkaantuvat, eläin on pulassa. Kavioissa olevat kapillaarit liikuttavat verta takaisin yläkehoon ja sanotaankin että hevosella on viisi sydäntä.

Sydämen rauha

Kesä on erityisen hyvää aikaa tukea ja ravita sydäntä. Joskus meidän on ensin tyhjennettävä se huolista ja murheista, joka on tietenkin helpommin sanottu kuin tehty, mutta esimerkiksi erityisillä Qigong harjoituksilla voimme tietoisesti avata, purkaa ja tuulettaa sydämen sopukoita. Pehmeä rintakehä ja vapaa hengitys luovat sille tilaa. Hyvää ravintoa sydämelle ovat elämän rauhoittaminen, kauneuden kokeminen, meditaatio ja sydänystävien seura.

Kiinalaisen lääketieteen sydäntä vahvistavia yrttejä ovat keitetty kokonainen vehnänjyvä, jujube taateli, lakritsijuuri ja reishi eli lakkakääpä. Myös orapihlajan marja on tunnettu sydämen vahvistaja, myös länsimaisessa yrttilääkinnässä. Ruoka-aineista kaikki mikä on vihreää, on hyvää sydämelle. Liikaa kahvia, tulisia grilliruokia, valkoista sokeria ja raffinoituja kasvisöljyjä on syytä välttää, jotta sydän, mieli ja tuli elementti eivät kuumennu liikaa.

Kaikki mikä on äärimmäistä, kuluttuu sydämen ja kehon syviä voimavaroja. Esimerkiksi juokseminen ja hikoileminen stimuloivat sydäntä mutta liika rasitus näännyttää sen. Nauru ja puhe sytyttävät sydämen mutta hysteerinen nauru tai liika puhuminen väsyttävät sen.

Puhtaat ja luonnolliset eteeriset öljyt ovat hyviä sydämen ja mielen hoitajia. Esimerkkeinä laventeli, ruusu, geranium, meirami, muskatelisalvia, rosmariini, frankinsensi ja appelsiini. Öljyjä voi käyttää tuoksuterapiana tai hieroa sekoitettuna perusöljyyn rintakehään ja palleaan tai tipauttaa kämmeniin.

Tuntuu siltä että sydämen ja puhdistavan tulen energiaa tarvitaan juuri nyt. Sydämen tie on ehdottomasti rauhan tie ja sitä toivon meille ja maailmalle.